¿Eliminar los cambios de hora? Evidencia de salud favorece la hora estándar permanente

Un nuevo análisis en la Canadian Medical Association Journal examina si los gobiernos deben eliminar los cambios de hora dos veces al año y, de ser así, si deben adoptar la hora estándar permanente u hora de verano permanente. La investigación indica que la hora estándar permanente se alinea mejor con los ritmos circadianos humanos y puede reducir riesgos de salud asociados con las disrupciones horarias. La decisión tiene implicaciones significativas para los patrones de sueño, la salud cardiovascular y el bienestar mental. Ambas opciones presentan compensaciones que los responsables políticos deben considerar cuidadosamente al implementar sistemas de hora permanente.