Las siestas se vinculan con mayor riesgo de demencia

Un nuevo estudio revela que las siestas excesivas durante el día pueden estar asociadas con un mayor riesgo de demencia, sugiriendo que los hábitos de siesta podrían servir como señal de alerta temprana del deterioro cognitivo. La investigación se suma a la creciente evidencia de que los patrones de sueño juegan un papel crucial en la salud cerebral y la prevención de la demencia. Los expertos enfatizan que aunque las siestas ocasionales son normales, la somnolencia diurna frecuente o prolongada requiere evaluación médica. Comprender la conexión entre el sueño y el riesgo de demencia ayuda a los proveedores de salud a identificar individuos que podrían beneficiarse de intervenciones tempranas.